Amnesty International Bewegung Spende Rad Radtour Neuseeland Sport

Radtour am anderen Ende der Welt

  Der erste Beitrag 2016. Große Pläne und ein guter Zweck. Am 20. Januar geht’s es nach Neuseeland. Wenn man … »

HIIT High Intensity Interval Training

Geheimtipps im Triathlon

Es gibt sicherlich einige „Geheimtipps“, die sich im Internet finden lassen. Die meisten davon sind natürlich alles andere als „geheim“. … »

Frühstück Müsli Ernäherung Sportler

Das perfekte Sportler-Frühstück

  Vor vielen Jahren habe ich damit angefangen, mir jeden Morgen ein Müsli einzurühren. Die Idee war es, hochwertige Zutaten … »

Kehre Kurve Steilkurve Serpentine Zypern

Trainingslager auf Zypern

  Sport und Training machen vor allem dann Spaß, wenn man immer mal etwas Neues ausprobiert. Nicht ständig die gleiche … »